たっぷり7時間以上眠り
目覚めると…幸せな気持ちになっている

伸びをしながら
身体の様子を伺いつつゆっくりと起き上がり

お白湯で…
目覚める……全て…。

逆算しておやすみ時間が決まる日々

朝の少しの瞑想と
朝のヨガで
気持ちの波を眺めて

毎日の活動が始まり

午後になると…

明日の過ごし方から
どのように

眠りにたどり着くか…イメージしている

お時間は、限られる中での
個人の積み重ねは大切かと…。
一生懸命な時間は何より幸福な時となる

夜のヨガで
今日の色々
今の身体と心を眺めて
一日を閉じて行く

どうしようも出来ない事は
優しい気持ちで包み
ただただ
少しだけ遠くから眺めてみたい

気持ちの湖が静であるように…。

今日も素敵な一日でしたか☆

ひとりひとりに
素敵な明日が準備されているのですから…。

頂き方は
ひとりひとり違うから…
ひとりひとりが素敵な魅力にあふれて…

なので……
一緒に過ごすと♪
とても愉しくて刺激的♪

お雛祭りの準備です