「精神」spiritという言葉は
心・意識・気構えも含むようです
心との向き合い方は
精神の持ち方でもありそうですね
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ヨガとともにある暮らしを楽しむ私は
心とからだが繋がっていることを

いつもどこかで感じて

過ごしています
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今月９月は、
心・からだ・呼吸との繋がりを

色々にして
お伝えしたいです
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始まりは
「心」のおはなし✨
～心、内(うち)にあれば色(いろ)外に現れる～
心の中で思っていることは自然と
顔色や言動に現れるという意味のようです
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また、
心は通じるものでもあり
心は尽くせるものでもあります
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私たちは、自分の心を伝える時
言葉が使えます
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心は、言葉として行動として現れるようですから
大切なのは
“心のフィルターの色”と呼ばれているものを純粋に保てるように
生きて暮らすことと考えています
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そのためには、
心の中を
雑多な思いで固めない純粋な意識
自分の意識の清浄さを保っていることが大切です
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ヨガのポーズで
からだの声を聴く練習をしていると
心の声も聴きやすくなっていきます
(私は、ヨガですが
個人個人で
心のようすが感じとりやすい何かがあることを

周囲を眺めていても感じます)

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もし。。。できれば
ヨガは、からだが硬いから出来ないわと
ブロックをしないで頂けたらと願っているので
自分が出来るポーズの繰り返しで
心と繋がれる世界のあることも

知って頂けたら嬉しいです
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そして、
どのような方法でも
誰もが持っていると言われている
自分自身の心のパターンに気づくことが出来たなら
それは、
習慣化して当たり前になっているだけの

単なるパターンですから✨
その習慣にあぐらをかかずに

自分で選び

捨てて行くことが出来ること

続けられたらいいですね

自然と
自分に自信が貯金され

全てが尊きことに感謝に至ります
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私は、ヨガを通し
アーユルヴェーダを知り
このような生命の科学を大切に思うようになりました
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人生は長く、
気づきによっていつからでも
幸せと豊かさと仲良しに生きられます
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