マルチタスクを
（一度にたくさんのことを同時に平行にこなすことを）

上手に完了させたく意識しすぎると
自分自身を見失ってしまう傾向になると考えられ
「マインドフルネス」を

大事に取り入れる世の中にもなってきた

人は、個々の素晴らしい個性と役割を備え

大きなところから
綺麗な魂をあずかり
学び磨き自分を役立てるために存在することを
ここ数年でようやく理解する私が今ここに居る

想像できない色々な経験を経て
きっとこれからも想像できない出来事に遭遇しながら

生きるのだろうと想定して
今、何を大切に思うかといえば
自分らしく「これが私である」と感じつつ

真摯に生きられるようでありたいと願いは尽きる

・
多くのやるべきことに壊されないように
自分の価値を知った上で
自分勝手にならないところで
自分を大切に
「私である」ことを大切にする

・
マルチタスクに翻弄されない
～心が迷走しない～対処法は色々あることも知り
それらを前向きに取り入れ暮らすことを楽しむことにした

・

編み物もお散歩もお食事もお花を生けるのも絵を描くのも

写真を撮るのもお茶を味わうひとときも独りで過ごす時間も

ヨガも瞑想もアーユルヴェーダも

これら全てはアイデンティティの中で
自分を果たして行くために
私を助けてくれている

水無月お茶の時間のお菓子

外の環境ばかりを気にしてしまうことから
自分の中から生まれてくるすべての素晴らしさに気づける自分を守って行くこと
すごくすごーく大切にしている