冷たい風に出会い
少しずつの冬への準備

急ぎ足になってしまう気持ち

気がついては
心、急がす自分に…
苦笑してしまう
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季節の変わり目という
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アンニュイと言うのか
グラデーションと言うのか
明日から
ハイ！冬ね！とはならない
この変わり目
とても大切に過ごしている

立冬を迎えるまでは…

からだの中から綺麗にする
食事も控え目に
もちろん～お酒を楽しむ機会も
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衣類の整理
季節のお道具の入れ替え
毎日少しずつ
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そして
長くなった夜の時間を
ゆっくり楽しむ

おやすみすると
頑張りたいときに頑張りきれる
その流れを
からだが知っている
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楽しいから
繰り返す
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早めのライティングは窓の近くから
時間とともに中心へ
外と内の境目を丁寧になじませる
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のんびりなお風呂
暖かなお部屋でからだを伸ばし
今日のお気に入りのアロマ
温かなお茶と心満たされる本
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秋の夜は
特別に好き