お花のクラス
テーブル茶道クラス
ともに
マインドフルネスの時間です
テーブルでの茶道は
簡素に流れる所作で
構成されており
呼吸の流れに乗り
美しさを身につけ
今に集中する時間です

お花のクラスでは

植物に触れながら

空間を感じることに集中します
今この瞬間を大切に経験することで
私達人間は
自分に必要な気づきを得る機会に
恵まれたりもします
私は
子どもの時に
茶道と華道に出合い
今この瞬間に集中すると
自分のカラダの中が浄化される感覚を心地よく
縛りの多かった暮らしの中でのわたしが

私に戻り

全てをリセットする

貴重な時間でした
・

自分が本当に求めるもの
私がとても大切にしたいものに

気がついて
具体的にイメージ化する長所を
力強く育ててくれる
大切な時間です

・
無になると言うと
難しくなりますが
ただひたすらに
楽しい気持ちで過ごす時間です
・

今朝は
冷たい空気の中にも
春が近づいてきた感じに
ウキウキして
昨日届いた有機栽培🍓苺を
コンフィチュールにして
クラスの準備をしました

２月のお菓子は
京都　塩芳軒からのお取り寄せ

・

とても上品で

透き通る甘さのお菓子たちです
お稽古の繰り返しは
自分に戻る時間の繰り返しです

鶯をかたち作る美しい日本文化
・
たくさんの素敵と
優しい気づきに出合えたら
とても素晴らしいですね♡