ニューヨーク５番街

セント・パトリック大聖堂

むかし…歌の歌詞にあったような…

お庭のある一軒家に住み
かわいい子どもと
仔犬が庭を駆け廻り
笑いの耐えない仲良し家族…

これはただの例えですが

・・・
絵に描くような幸せ？
世間体のような体裁？を気にして生きていたとしたら

本当に勿体ない！
それらに縛られ苦しむことありません
・・・
それよりも♡
自分の在り方を充実させた方が楽しいです!!!

アユールヴェーダの理論のベースは
すべての物質は五大元素からできている
という考え方です

宇宙も人間も五大元素からできていて
本質的に同じなので
五大元素のエネルギーを交換し合っていると考えます
（ヨガのクラスでもこの考え方をベースにして呼吸を使い
自分のエネルギーを上げる効果を体感して行きます）

五大元素とは
自然界に存在する
空間・風・火・水・土の要素のこと
これらのエネルギーが人間の体内にも存在します

人間の体が動くのも
心が正常に働くのも
自然界にある植物
それらを食べて育った動物を食事として体の中へ取り入れ
運動し
自然の光を浴びる行動をすることで
セロトニン、ドーパミン、アドレナリンなど
私たちの精神に関わるホルモンが作られ
分泌が促進され
体も心も整えられています

また私たちは
このように
自然界に存在する五大元素を体内に取り入れ
体から排泄することで
自然界にエネルギーとして放出しています

人間と自然は繋がり
影響し合っているという考え方です

すべては繋がっている!
このように理解すると
全体の調和を目指すところに
幸福のポイントがあると
考えやすくなり
周りに合わせたり
世間体を気にすることなく
すべてが良い方向を目指せば
物事もうまく進み
自分の幸福感も上がるのが
わかります

すべてのものは
影響し合い
調和することで
秩序が保たれるという
考え方です

前に私が学んだ一部ですが
ブッダは
「もし清らかな心で生きている人がいたとしたら
幸福はその人の後についていく」と
言葉を残しているとのこと
本当に大切なことを見失わないように
日々をいかに生きるか
どんな自分で在るか
大事に考えつつ過ごしたいです