またまた断捨離！
持っている食器をすべて確認して
お役目を終えたものと
お別れする
季節の変わり目の
恒例の断捨離

今回も終わりました
やがて
スッキリすると
観る世界が毎回変わり
新しいアイデアが生まれたり
心が軽くなり
とても
有難い機会と感謝します
☆
季節の変わり目の影響を受け易い私は
このタイミングを自分の成長のために大切に利用しています
もし、興味があったら
読んでください♡
・
自分の気持ちが
(⁠༎ຶ⁠ ⁠෴⁠ ⁠༎ຶ⁠)こんな感じになる
想像や今までの環境、習慣の違いを超えて
予想外の対応や出来事を受け取るようなことが
この季節の変わり目というタイミングで起こるのが
ここ数年の私のパターンです
・
そんな時、
私は・・・きたきたきたーと
先ずは思います!
興味深く自分の気持ちを感じながら
何が嫌なのか
何に対してエッと思っているのかなどなどを
この時用に準備してある
「Black List Note」に全て書き出します
失礼を避けるため
対象の人がいたならニックネームを作り記入

・
書いて整理、書いて消化出来るか不透明でも
記録します!
自分の心の中の感情が冷静になるか試します
記すことで
対象の人、モノ、事との
今後の関係性の対策にもなるので残しておきます
そして、何かあると読み返します
同じびっくりに遭わない為にも
おすすめです
書いても
まだまだ自分の心の中での落としどころが見つけられない時には
信頼する一人にだけ
話してみます
私は夫に話してみます
聞いてくれるだけで良いということを理解している人を選ぶのが大切です
それでもまだまだ心の底に落とし込めない場合は
楽しく日常を過ごしながら
今回の出来事は頭の隅の小さな所に置きながら
相手の気持ちや原因を色々と考えています
あらゆる角度から
自分が相手になってみたり
自分が原因元になってみたり
そして
一週間くらいすると
何か光が見えるような気づきが降りたり
ダメなモノ、人、事からは離れて行く手段を考えるに至ることもあります
離れるとは
切ることではなく
ヨガの教えの
必要ないことからは距離を保つという
離れるです
この作業を繰り返しながら
私は自分を守り
自分の生きる暮らしを大切に守り
私が精一杯すべき事に
自分のエネルギーが注げています

毎回思うのは

この作業を通して成熟する自分を

感じ取れるのは

本当に幸せ！ということです

執着を外せる機会でもあるからだと思います
☆

週末に長年の友人がヨガレッスンに来てくれました
・
良いことも
良くないことも
誰にでもは言えないことも
・
会えば
話す仲の友人です☆
・
限られた時間の中で
ヨガをしてリラックス
そして
楽しくお話しして
それでは
またね～と
それぞれの暮らしに戻って行きます
・
今回は私の断捨離法のお話しで大変盛り上がりました（笑！備忘録）