「身体の声を聴きましょう～」
ヨガのスタジオで
インストラクターから伝えられる言葉
経験されたこと、ありますか？
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私は、ヨガを始めたばかりのころ
この言葉が珍しくて
先生は、何を伝えたいのだろう…と思い
この不思議で珍しい世界観が
ヨガへの第一歩だったことを
とても懐かしく思います
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頑張って生きることに

大きな価値があることを

教育されてきた者にとっては
身体に不調を感じるまで走り続け
それでも立ち止まることなど
罪悪感でできず
病気を発症する
ようやく休息するけれど
元気を取り戻せばまた同じ繰り返し
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ヨガを続けていると
身体の出してくる小さなサインに

気づける感覚が

磨かれます
この感覚と「心」は繋がってもいます

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素敵なことなのです

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この小さなサインに
日常の生活の中で気づけることは
健康を守るのに
小さくても大切なことです

小さなサインを受け取れる感覚を磨く
それがヨガにも存在していること

心地の良い経験へ導きたく

本当に大切な幸せが

自分の内側に存在していること

素敵なヨガの世界を

感じて頂けたらという思いで
「身体の声を聴きましょう」と

言われるのではないかと思うのです

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不調が起こるとき
それがない時の自分が

どれほど幸せで心地よかったかを知ります

真逆の世界ですが
いつも心地よく幸せの中で暮らしていると
小さな不調に直ぐに気づけます
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できれば後者を選びたいです

私は、お花を生けているとき
これらと同じ感覚を使っています
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生け方の方法は存在しますが
最終的に置かれる空間に

その作品をなじませる為に使う決め手は
その空間に起こる不調と調和

からだと心で

その空間を乱していないかを感じ
調和へと修めることです
綺麗にお花を生けたいと思う気持ちがある時
先ず初めにすることは
居住空間に置くならば
住空間を心地よく整えることです
お店でもギャラリーでも

同じところからのスタートをします

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手にした植物を最大限に生かしてあげてほしいので
ミュゲのお花のクラスは
感性に寄り添い展開しています

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お掃除、空間美学は必須です

(笑)

整頓されていない時=身体が不調の状態

整頓された状態の時=心地よく幸福感の中で生きている状態
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「身体=心　の声を聴きましょう～」
幸せに繋がり進化発展する流れです

私は、今日も

ヨガ、お食事、お花、茶話会を暮らしの中心に置いて

シャンティ&ピース

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