ため息をつくと

幸せが逃げていく・・・と言われたことがあり

ため息はしない・・・と思っていた

でも・・・吐く息はとても大切…

きっと

がっかりな気持ちは持たないで！の

優しさから言われたと受け止めよう

☆

息をお腹の底から吐ききると

要らない感情も毒も吐き出せる☆

ぜーんぶ吐ききって

自然と入ってくる

生命のエネルギーを両胸いっぱいに迎い入れて

新鮮な私になる☆

 

ヨガはそんなシンプルなもの・・・

そして豊かな心が育まれる(*^^*)

生きる喜び

生きている感謝

周りの風を感じて

自分に一番心地の良い場所で輝きを広げていたい

大切と思えるものを育み慈しみ

大地を感じて

そこに立つのは

私自身だから