ため息をつくと
幸せが逃げていく・・・と言われたことがあり
ため息はしない・・・と思っていた
でも・・・吐く息はとても大切…
きっと
がっかりな気持ちは持たないで！の
優しさから言われたと受け止めよう
☆
息をお腹の底から吐ききると
要らない感情も毒も吐き出せる☆
ぜーんぶ吐ききって
自然と入ってくる
生命のエネルギーを両胸いっぱいに迎い入れて
新鮮な私になる☆
ヨガはそんなシンプルなもの・・・
そして豊かな心が育まれる(*^^*)
生きる喜び
生きている感謝
周りの風を感じて
自分に一番心地の良い場所で輝きを広げていたい
大切と思えるものを育み慈しみ
大地を感じて
そこに立つのは
私自身だから