ヨガ＆瞑想の学び
大輪のラナンキュラス、清楚な春のお花
言葉に尽くせないほどの喜びと安らぎ
静かな強さの中で日常を生きる
・
様々な欲望を精査しながら
自分自身を見つめ
・
持たなくてよいもの
（感情、言語も含めて）
本当に必要なもの
・
整理整頓を繰り返し
・
持っている物は全て活かされ
効果的に使われる
・
さらなる視界が開けていく
・
自分の深いところから動かされ
手元に迎えた物は
生きたい私を
応援してくれている
・
簡単なところで
断捨離というヨガの考え方は
上手に利用すると
生き方をスムーズに
広い世界へと導いてくれるものだと思っている
・
断捨離すれば良いのでなく
ひとつの手段
自分を見つめる機会として
私は、断捨離を利用している
・
ガッカリなこと
気持ち落ち込む出来事があったときにも
持ち物を眺める練習から
ステキな解決への道を
見つけることもたくさんあった
・
何よりも…
心地よさを感じる自分を続ける日常を
気にしていることで
・
感謝と大切なことを守り
静かな強さの中で過ごせている
・
嬉しさと安らぎに包まれて
生きられるようになった今がある
・
自分らしい仕事は充実し
・
心の波のざわめきを止めることの重要性
☆
ヨガ＆瞑想の学びと継続により
たくさんのヒントを頂いている
ヨガのクラスでお待ちしています
