思考をクリアにしていたい
9月は秋のお花を選び
秋を感じる生け方を沢山練習してきました
10月も秋を堪能するテーマです
☆
コロナの世界を経験し
人々の価値観は変化している
これからもまだまだ
変わり進んで行く世の中であろう
・
その中にしっかりと
自分らしく生きて行きたいと思うのです
・
その為の策として
いつも思考は
クリアでありたいと
考えてきました
・
何度かブログに記しています
・
思考をハッキリさせておく手段の一つとして
取り組みやすいところでは
自分の持ち物を細かく確認し
整理することを繰り返します
～断捨離（断つ、捨てる、離れる）～
たくさんたくさん考えて…
必要と思い
求めた自分にふさわしい素敵なお品が
既に必要を終えた物の中で埋もれていると
素敵な輝きが放てません
素敵なお品を
～再び輝かせ～
役目を終えたお品と感謝でお別れする断捨離です
身のまわりを
シンプルにわかり易くするだけで
脳内もスッキリします
目に見えない（埋もれていた）大切な（輝き）を
見つけやすくなります
また
必要ない荷物を無理に背負わなくなります
何に傷つき
何を負担に思うのかに気がつくかもしれません
瞑想にも同じ効果を感じます
瞑想する為に
呼吸を整え
カラダを整えます
・
自分の呼吸の通りを良くして
身のまわりも身軽にして
魅力的に輝き生きていく
ほんとうにシンプルなことです
クランベリーを練りこんだ～こねるパン～を焼いてみました
全てが平和に回ること
誰へも
温かく愛を届けられること
一日一日を丁寧に暮らし
答え合わせをしています
クリームチーズを塗ったクランベリーブレッドとワインという
シンプルな食事でカラダが喜ぶ日もあります
・
スタジオの空気で
生徒さんには
これらを感じ取って頂けたら
とても嬉しいです
１０月のお料理クラスで
簡単にできるシンプルな野菜焼きを
美味しい塩で頂くレシピ☆伝えています
