毎年ハロウィンが終わると
ヨガで仲良くなった

異なる文化を持つお友達との
共通の話題が増えてくる

感謝祭につて
クリスマスホリデーに向けて
今年はどうする?と
楽しい計画を話す時間は
季節という地球のエネルギーに
しっかりと乗っているようで
心地よくて

とても嬉しい
・
今週ミュゲでは
クリスマス向けの準備をお手伝いするクラスが

毎日重ねられている

私も生徒さんから刺激を頂いて
スタジオをクリスマスモードにしている

誰かの為にではなく
私の気持ちが悦び
そこからはじまる大切なことを
近い方から少しずつ
広げて
自分にしかできないこと
愛の言葉
愛情の行為へと昇華させていく
「アヒムサ」という

自分を大切にする意味は
自分という土壌を肥沃にして
周りを幸せに包むための
とても大切な行為だと思う

高いところから眺めていられると
どんなに嵐が吹いても
冷静で平和
時に乱れても
周りとの深い理解が築けていたら
乱れた心を支えてくれる仲間に守られ
回復は早い
自然界と同じに思える
素敵な11月を過ごし続けられたらと…
一歩一歩が大事になる