綺麗にしてから～☆

今日は、ず～っと楽しみにしていた
師匠…マック久美子先生のワークショップ☆

☆
～私たちは誰もが…自分では意識していないところで…心にも身体にも日々ストレスを蓄積しているようです
ヨガのアーサナ(体位法)で身体の内側から浄化してから
心と身体を健康へと導くチャンティング

(癒しのエネルギーをもつセンテンス（マントラ）…今回は4フレーズ)を108回ずつ繰り返して

内面も身体もリフレッシュ～

その清浄なフレーズを、その単語（言葉）を音として
身体に響かせて行くと…
無音の世界、静寂、心地よさ、爽やかな澄んだ気持ちがいっぱいになって行きます…。

久美子先生でないと出来ないclassなので…誰もが…
集いたいと思うのだと思います☆

素晴らしい先生方に教えて頂きながら学ぶ私のヨガです(^^)

とてもとても恵まれていると思っています…。

daily lesson、

advance training、

personal lesson、

workshop…

お世話になっている

全ての先生方と(*^^*)

心から信頼できて、尊敬できて・・・さらには

ひとりの人として大切にし合えるお付き合いをさせて頂けるので…☆

このように繋がれる事を…
輝く幸せ…☆と、私は思っています(*^^*)

素晴らしいlong class
素敵な２時間余りでした(^^)

個人的に思うことは

真摯に磨いて行こう～☆それしかありません…。