股関節周りの凝り固まりをヨガのアサナでリリースすると
何とも語り尽くせない程の
解放された心とカラダの軽さを体感します
常に幸福感に満たされて
特別な問題も抱えていない状態であっても
無意識に溜め
滞りのあったカラダであったことを
クラスのあとの
爽快感、軽快さを感じ取り理解します

知らず知らずのうちに溜め込むものがある

ことを知っておくのは大事です

無意識に溜めたものが解け
流れがよくなり
軽やかな心とクリアな頭で
本来の自分を感じる経験を

1月のヨガアサナクラスの中で

繰り返しています

知らず知らずの間に
私たちは溜め込むのですね…

自然と溢れる感想が

私は嬉しいです

イシュタヨガが素晴らしいと思うのは
雰囲気でなく
解剖学に沿いカラダを整えるところです
クラスの後の自分のカラダ

♡
何ですか！この感じは?と言われる
一人ひとりの快感が
私は
とても嬉しい!
そう！私も同じように
その感覚からヨガにハマりましたから（笑）