お彼岸三日目の今日
私は
自分のヨガのトレーニングに出かけました
テーマは
ヨガスートラ第１章１節
〜今に意識を向けましょう〜
90分
自分の呼吸に意識を向けて集中し
自分のカラダと丁寧に向き合ったあと
先生と楽しくお話しをして帰路に
２駅分歩き
お気に入りのカフェで
美味しいランチ

ひとりで
今をとことん楽しみました！
電車に乗るので
駅まで歩いていると
偶然に
ヨガ仲間の大好きな先生と出合い
どうしてここで会うの〜
わーい(^o^)と嬉しくて
わくわくハッピーな一日でした

九品仏の桜

春分は
昼と夜の長さが等しく
春分の日をはさむお彼岸の一週間は
自然界のエネルギーバランスも整うと言われるので
一日一日を特別大切に味わいます
決していいこととばかりが起きるのではないですが
この安定した日々に
大切なアプローチを果たすことで
結果が後から付いてくると考えた方が良さそうです
今を精一杯に生きる！
精一杯生きる為には
整った自分でいることが必須！
何を選び
どう生きるかの判断が
ブレてしまうことのないように
自分を観察します

自分から湧き上がる高いエネルギーを感じているか
自分の内側が幸せで満たされているか
バランス良く整った自分の周波数は高いので
素敵な出合いや
素敵なコミュニケーションを
たくさん楽しめます
お彼岸の日々は
これらが体験しやすく

貴重な時間です
朝も楽しみで

早起きします♡
宜しければ
ご一緒に楽しみましょう!
素敵なお彼岸をお過ごしください☆