ヨガとは

自分の内側の中心を見つけ

日常の動作をしながら

その中心を維持することです

この実践は

『目を開けて瞑想する』とも言えます

ヨガを生活の中に取り入れることです

カルロス・ポメダ

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私がヨガ哲学を学ぶ先生のひとり

カルロス・ポメダ先生の

ヨガの教えのお話しです

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バガヴァッド・ギーターという長編の叙情詩

2章48節

『ヨガを確立し、実行しましょう』の

解説が冒頭の部分

カルロスのわかりやすい表現です

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ヨガ哲学を正しく理解するには

専門の先生に学ぶ必要があります

自分で学びながらも

勝手に読解してしまわないように

確認する必要があります

私には信頼する先生から学ぶ機会が沢山あるので

幸せなことであり

とても安心です

・

カルロスは世界中で指導する先生です

どのような質問をしても

納得出来るまで説明してくれます（英語で…。）

・

私には通訳してくれる

道具または通訳者が必要ですが

今の世の中

何とかなってしまうので

とても恵まれています

✨

スタジオ・ミュゲでは

日々の暮らしにヨガを入れることを

大事にしてほしいです✨と

各クラスにおいてお話することが多いです

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自分の中心の静けさを

日常の暮らしで感じ続けるのは

幸福感の中で暮らすことでもあります

・

暮らしを整えるヒントを探している方が増えました

何処かで

冒頭の言葉と言葉の意味を

役立てて頂けたら…

とても嬉しいです☆