私は現在
数名のプロフェッショナルなヨガの先生方の元で
学び深める時間を重ねています

中でも、

身体調整を30年近く研究開発

コーディネートされてきた先生から教えて頂くヨガは
身体に対する視野を広げてくれています☆

♪

そして、それは
ライフスタイルを変化させながら
暮らし方や人生観をも広げてくれました☆

身体の様子は毎日違うことを実感しています

その小さな変化を感じ取りながら
暮らし方を選べることは
とても幸せなことです

真っ青！綺麗に晴れ渡る
寒い朝でも
ゆっくりとからだが温まる動きが心地よく出来る事
気持ちよく深い呼吸が出来る事

自然な
それだけの事ではありますが
……
感謝でいっぱいになります

これを幸せと
思います

今日は、
いつも温かく支えて下さっているお友だちと
食卓を囲み
たくさんお話して
楽しい一日を過ごしました☆

一緒に過ごすひとときの中に
素直な気持ちで通いあえて
刺激を頂いたり
はっ！と、
気づく…大切なこと☆

自然な流れに乗りながら
頂いているものが
かけがえのない
ひとつひとつであること…

とても
素敵な時間を過ごせているのだと
嬉しくなります
(*^^*)

私の当たり前の暮らしを

丁寧に感じとりながら
心地よいね☆
(*^^*)
と言って下さって…

どうもありがとうございます

私が楽しみ準備したお食事を
心から
美味しい…と
身体も心も元気になる…
(*^^*)
と言って下さって

どうもありがとうございます

お金では買うことの出来ない
あたたかい温もりを
たくさん頂いている
このような繋がりに

感謝と
幸せな今を生きている事を実感します☆

そして…
明日への元気を頂きます☆

素敵なひととき
どうもありがとうございました(*^^*)