健康～♪♪♪

大根が花を咲かせます

いっつも元気で前向きね～♪と、言われ

確かに…そう……。

ストレスもない毎日
大好きな事をお仕事にさせて頂き
学びたいから学ぶ
自ら…育てたいからtrainingに通う

そのようにして
心に落ちて来た事を
クラスへと産む

毎日が、刺激的で
キラキラ心が踊り♪
嬉しい☆

♪

♪

ヨガを知って「アヒムサ」を知る
自分を傷めつけない知恵という意味にも受け取る

無意識の世界から湧き上がる
歓迎出来ない自分の感情
お母さんが、子どもを慈しむように
そんな私もそれでいいのです…と
受け入れて許します
温かい気持ちで理解してあげることで
ダメ！と札を貼らず
凹むこともなく
理想との折り合いをスムーズにつけて行ける

☆
たとえば……
体重が増えたとして
栄養のバランスが崩れている合図ね……と、
解ってあげると
歓迎しない食欲はいつしか…
安心の中で

スムーズに
自分の適切な体型に戻るように変化して☆
自然と…全てが
あるべきように戻っていく

私を信頼して
自分に素直に尋ねたら
答えは私が教えてくれるから大丈夫！

もう……満腹よ……と☆

今日は、
綺麗に輝く三日月を眺め
be yogaの素敵な夜のtrainingを受けて
さらに…
久美子先生の
マルマポイントのlessonにも参加できた♪

身体のツボを自分で指圧しながら滞りをほぐし
不要なものを流す
セルフマッサージ

目の裏側がす～っとして

身体も心も癒され
軽やかになってさらに驚きました

ツボを押す手と
身体の内側が伝わる感覚
その両者を感じ取りながら
いつしか……自分で自分を癒している

自らの持っている
愛のエネルギーの大きさと偉大さに感動する素敵な夜でした☆

どうもありがとうございました