マインド

記憶が毒になる時がある
心の底に沈んでいたものが
あるとき浮かび上がってきて

マインドを整えたくても
私には
とっても難しい
瞑想のように眺めて通り過ぎるのを待ってなんていられない……。
思考全開になったら
ず～っと考えては
自分に傷をつけている
心にコントロールされている時が
本当に苦しい

私が
ヨガを学び続けたいひとつの課題

半世紀以上も生きた経験からも
今……大切に考えながら
学び、理解したい最大のテーマ

ヨガは、生きる知恵

生まれてきた理由も
今……見える色々に
意味があることを

温かく
大事に見つめながら
私のペースで探したい……。

ヨガを知って
よかった……☆