９月のお食事メニューをお知らせ致します
・ゴーヤとツナのサラダ
マヨネーズやお酢を使わないで、
爽やかなさっぱり仕上げのサラダ
ツナのおかげで、ゴーヤの苦みがマイルドに☆
夏の「なごり」を味わってください。
・カリフラワーの簡単ピクルス
炒め合わせて行くだけの手早く出来るピクルスです。
カリフラワーの歯ごたえを残すのがポイント！
フライパンひとつでピクルスを作ります。
他のお野菜でもＯＫです。
・ドライカレー（残暑バージョン）
残暑厳しい季節
夏の疲れをとり、秋に備えて頂くメニューです。
薬膳の知恵を頂きながらアレンジも出来ます。
詳しくは、レッスンでお伝えします。
・綺麗なチキンスープ（簡単レシピ）
疲れた時にいつも作る有難いスープ。
鶏肉と香味野菜で簡単に
シンプルゆえにホッとして軌道修正してくれる
魔法のスープです☆