幸せだわぁ～と感じるとき
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元気で
自分の内側のバランスが整っていることを味わいます✨

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気持ち良く深～い深呼吸ができるとき
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ただただ幸せだわぁ～と思います✨

自然と
胸を大きくふくらませたいと
心のSwitchがONとなる✨
心地よいと感じている空間で
身体がふわりと動き流れて

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身体には
余分な力が抜けていて
自分らしく柔らかく動いているのではないでしょうか
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そのような時の身体の線は自然な背骨のカーブが見えて
本当に美しいと感動します
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気持ち良く生きていると思う時
緊張も強張りもない中で
物事にも明確で
前向きです

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どなたにも
生きるために
しなければならない事が沢山あります
一生懸命に行い過ごしている日々
それが続いていくと
ある時
・
範囲を超えて
バランスを崩してしまいます
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そのような自分に気がついて
溜め込まない手段に
ヨガをする方も増えてきました
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自分の背骨のカーブをキープする
背中の美しさを意識して
呼吸を身体に感じて動いて行くと
柔らかく穏やかな元々の自分を
楽しめるようになるのです

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年齢、性別、骨格、体質、
何も関係ありません
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幸せはいつまでも
自分で築き上げられる
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とても素敵なことだと思っています
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