2023年 4月のお料理クラスMENU
お知らせ致します
①青魚のフリットをサラダ仕立てにして
飽食の時代に自分の体の弱点を知り
健康年齢を保つ意識が必要とされ
食べるサプリとして
毎日の青魚を大事にしています
今の季節はアジ🐟
（またはイワシ）
楽しく美味しく作ります
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参考展開レシピとして
フリットのポテトサラダ仕立て
（説明のみ）
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②えびときのこの本格アヒージョ
～フランスパンとともに～
外食で注文しなくても
きっと
いつものあのアヒージョが
ご自宅で！
いっぱい楽しめますよ♡
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③鯵の生姜煮＋枝豆ご飯
簡単な煮魚は忙しい時の救世主
枝豆ごはん（お写真ありませんが）
簡単に作ります！
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4月もどうぞ宜しくお願い致します
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～お知らせ～
4月以降お料理ワークショップを
数回に分けて行います
通常のお料理クラスとは
違う形式です
お悩み克服がテーマです
♡
近々お知らせ致します
