今年、大切に育てている

『セントポーリア』です

🌸

唐突で

ごめんなさい

💦

朝のルーティンは

完成していますか?

🌳

今年、2024年は

朝のルーティンを完成させておくのが良い一年です!

来年、2025年には

ナイトルーティンを完成させた方が良いので☆

今年中に

モーニングルーティンを完成しておけたら…

いいかなと思うのです☆

（もし、ご興味がありましたら～）

♡

大切なことは

・・・

朝起きた時からの

朝の感情が

その日一日の思考に

大きな影響を与えるということなのです‼

太陽の光を浴びて

『ありがとう』を抱き

幸せホルモン「セロトニン」が出た状態で

一日を始めていく 朝を

どのように感じているかが

大切となります

♡

というわけで

特別に意識しなくても

素敵にこなしていける

朝のルーティンが完成すべき時に

完成しているのは

大事になります

✨

眠ったカラダを どのように醒まし

身体と心を整えるか

自分なりのスタイルが

見つけられていたいのです

✨

心と身体は繋がっている！

いつも お伝えしているのですが・・・

身体を動かしながら

身体の一つひとつを感じ

労ることで

心の領域にもスイッチが入り

心のエネルギーが覚醒して行くと言うか…

結果として

心をケアすることになると思うのです✨

（アーユルヴェーダの考え方を使っています）

朝を大切に

朝の光を有り難く浴びて

大切な一日を

積み重ねたいです

そんな自分の

モーニングルーティンがあると

最強だと

私は思います🌿