朝の景色

全てへの感謝で溢れる時間

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『日々新又日新』

（日々新たにして、また日に新たなり）
曹洞宗のお寺のご住職
枡野俊明さんによると

こちらの禅語は
「毎日が新しい日であり

いつも新たな気持ちで

その日、その日を向上させていこう」

という意味だそうです

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一日を大切に過ごすために
朝の時間を充実させよう!
モーニングルーティンを完成させる!
これらは
私の2024年(昨年)の課題のひとつでした
早起きが苦手な私には
夜の過ごし方からの見直しが必要でした

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満足な夕食
楽しい団らん
眠るための気持ちを整えること

意識して過ごしています

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夜のご飯が美味しくて満足なこと
夕食後のお茶が楽しいこと
のんびり癒やされ入るバスタイムの心地よいこと
お風呂上りから眠るまでの時間の過ごし方

バスタイムのソープもヘアケアの色々も

全てを見直し

お気に入りを見つけました

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暗中模索の中で
枡野俊明さんのご本
『朝の自分時間で・・・』にも辿りつき
一日の全てに結界を持っことを知り
一瞬にして
全てから解放され
よく眠り
スッキリと起きることが出来るようになりました

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朝を迎えるのが
楽しみになって
エイヤ!と起きて
朝の貴重な時間を楽しんでいます

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2025年は
さらに、夜時間を素敵なひとときに磨く課題を持っています

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