私たちは

ヨガでも陰陽学でも教える

「あなたは私」という

〜全ては1つ〜なのだという考えを

理解して

やりこなす為に

一人ひとりが

それぞれ違う環境で

生きているようにも

思います
・

私は

「あなたは私」を

ヨガの座学で初めて学びました

陰と陽ふたつで1つ

私たちはみな二元性という中で生きている

というおはなしです

・

私が理解するには

とても時間が必要でした

何度も自分の師に質問しました

ハッキリと理解したのは

私自身の日常で起きる様々への観察と

私が私へと意識を向ける事が

出来るようになってからでした

・

・

私たちは

生きる中で

家族や仲間の大切な結びつきを持っていても

自分と違うところがたくさんの

色々に囲まれ

事件や事柄に遭いながら

自分以外の他を理解し

歩み寄りをくり返し

やがて

あなたは私という

同じ者であることを

理解します

・

考え続けて

結局

自分が自分の長所短所を知り

周りと調和出来るように

穏やかに生きることを目指す中で

少しずつ磨かれ

自分へも他へもの

観察眼の育成を続けながら

周りを冷静に見られる事で

何でも受け取れるようになるのかもしれません

・

穏やかに

自分らしく

今を精一杯に生きるわけですが

それらは

「健康」でないと難しいです

・

健やかに

幸せに生きる必要があり

生きて学び成長するには

心身の健康が

重要なエネルギーです

・

健康という土台があれば

自分に必要なものは

必然的に備えられるように

感じます

・

心穏やかに

身体も健康であることを

私は大切にします

そして

あなたと私

見えるところも

見えないところも

そのすべてを

愛情深いまなざしで

大切にしたいです

・

「あなたは私」を知り

平穏に生きられるようになりました

✨

自分を大切にすることで

他も大切にできることを

知りました