夏が来た!と
実感します
綺麗な夕暮れをたっぷりと楽しんでいます
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ストレスは全身の細胞を老化させてしまいます
ストレスを受けた身体はキュッと萎縮していますが
細胞にまで影響があることを知り
さらに日々のセルフケアを
大事にするようになりました
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高度な動物ほど発達している
頭の前頭葉は感情を支配する場所
感性豊かに思慮深く生きること
何歳になっても続けられそうです
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日々、自分が喜ぶ楽しみを見つけ
睡眠・食事・運動を整え
身体が快適に機能する生活を送れば良いみたいです
これらは
『studio Muguet』が追求していること
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茶道のクラスを感性の時間として楽しんで頂けるのは
とても嬉しいことです
時々、ヨガクラスでも
感性磨かれる…と微笑まれると
私の細胞はどんどん活性化☆
おかげで健康数値は高いです
みなさまのおかげ
♡
今週もとても幸せでした
