オーナーのブログ
ヨガクラスのブログ一覧
- 2020年10月9日
- 心、思考から描かれる人生
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心、思考が変わると行動が変わり 行動が変わると生活習慣が変わる 習慣が変わると人生が変わる ・ ヨガを学ぶことで得た 生き方の知恵です ・ ……
- 2020年9月12日
- 私が私で内がわを見守る
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一瞬一瞬の 自分のからだと心を 大切に受け入れて 丁寧に感じている ・ yogaを学び続けて 身についた習慣 ・ 完璧なポーズを目指すことよ……
- 2020年7月22日
- 『アイデンティティ』（これが私であるという考え）
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マルチタスクを （一度にたくさんのことを同時に平行にこなすことを） 上手に完了させたく意識しすぎると 自分自身を見失ってしまう傾向になると考えられ 「マ……
- 2020年6月25日
- 喜べる瞬間…育み
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北海道ニセコスキー場の斜面の向日葵畑から届いた綺麗な向日葵 どんなに慌ただしくとも どんなに悲しく心乱れても 日々の暮らしのどこかに 心を静める風の……
- 2020年5月3日
- yogaとお花を繋げて☆思う
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「身体の声を聴きましょう～」 ヨガのスタジオで インストラクターから伝えられる言葉 経験されたこと、ありますか？ ・ 私は、ヨガを始めたばかりのこ……
- 2020年4月22日
- yogaのおはなし３
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離欲(無執着) ・ 通常、心は、何かを見たり聞いたりすることによって 執着を生むと ヨガスートラ(ヨガの教えを記した本)に書かれている ・ 主に……
- 2020年4月12日
- yogaのおはなし２
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４/12現在『studio Muguet 』では 直接生徒さんとお会いする お料理、お菓子、パン、お花、 テーブル茶道、おもてなしのクラスを控え ・……
- 2020年4月5日
- yogaのおはなし１
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ヨガとエクササイズの違いは 『呼吸』です ヨガは自分と向き合うことを大切として 呼吸に精一杯集中します ・ 結果 呼吸や心拍数を乱さないことで ……
- 2020年2月3日
- 感じる心を大切にしたい
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自分の心を感じ観察できるひととき ～マインドフルネス～ ・ 自分のからだを動かしながら からだの細部まで感じ取れる ひととき ・ 地に足が ……
- 2019年12月17日
- 「心」でつながる
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「心」の意味が理解できたのは ここ数年のこと ・ 私たちは誰もが「心」の奥、 そのもっと奥深いところに 「核心」という清らかな領域を持ち ・ ……