オーナーのブログ
ヨガクラスのブログ一覧
- 2020年4月22日
- yogaのおはなし３
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離欲(無執着) ・ 通常、心は、何かを見たり聞いたりすることによって 執着を生むと ヨガスートラ(ヨガの教えを記した本)に書かれている ・ 主に……
- 2020年4月12日
- yogaのおはなし２
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４/12現在『studio Muguet 』では 直接生徒さんとお会いする お料理、お菓子、パン、お花、 テーブル茶道、おもてなしのクラスを控え ・……
- 2020年4月5日
- yogaのおはなし１
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ヨガとエクササイズの違いは 『呼吸』です ヨガは自分と向き合うことを大切として 呼吸に精一杯集中します ・ 結果 呼吸や心拍数を乱さないことで ……
- 2020年2月3日
- 感じる心を大切にしたい
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自分の心を感じ観察できるひととき ～マインドフルネス～ ・ 自分のからだを動かしながら からだの細部まで感じ取れる ひととき ・ 地に足が ……
- 2019年12月17日
- 「心」でつながる
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「心」の意味が理解できたのは ここ数年のこと ・ 私たちは誰もが「心」の奥、 そのもっと奥深いところに 「核心」という清らかな領域を持ち ・ ……
- 2019年11月20日
- 本当の『穏やかさ』を求めて
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ヨガを真剣に学び始めた頃 衝撃を受けた一つのおはなしです 今から10年程前の私は、 以下、お話する知識を持たず 苦悩の風にも嵐にも正面から立ち向かい……
- 2019年9月11日
- 2019年 長月 ９月禅のことば
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『本来無一物』(ほんらいむいちもつ) 私達は日々あらゆるところからの 刺激を受けて暮らします 時に とても些細なことで 嬉しく喜んだり 心汚れた……
- 2019年4月22日
- 慎ましさ
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贅沢を求め満たしても飽和状態と虚無感に至る…。 ☆ 慎ましさの中で 今の私に出来る最高を目指していれば その全ての瞬間に 満ち足りた幸福を沁々と頂……
- 2018年7月11日
- ✨幸福感✨
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幸せだわぁ～と感じるとき ✨ 元気で 自分の内側のバランスが整っていることを味わいます✨ &#x……
- 2018年2月8日
- 愛しい呼吸♡
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昨日の夕暮れ 呼吸を感じ過ごす日常 慌ただしい中でも 思いだしては 呼吸に帰る ✨ 健やかな心とからだが紡がれ 健やかな心とからだがあると ……